Er zijn nogal wat mythen in omloop over acne. Over de oorzaken en vooral over wat je er aan zou kunnen doen. We willen hier graag een aantal van deze mythen ontkrachten en daar bewezen feiten tegenover stellen.
Mythe 1: Acne komt vaker bij vrouwen dan bij mannen voor
Feit: Integendeel: Acne komt vaker bij mannen dan vrouwen voor omdat acne veroorzaakt wordt door een verstoring van het hormonale evenwicht.
Mannen hebben meer androgen hormonen, en dat zijn de hormonen die voor een belangrijk deel verantwoordelijk zijn voor het ontstaan van acne.
Mythe 2: Vet en gefrituurd voedsel zijn de belangrijkste oorzaak van acne
Feit: Dit is een populaire mythe die echter nog nooit wetenschappelijk bewezen is. Er is nog nooit hard gemaakt dat je van het eten van pizza’s en patat, om maar wat te noemen, pukkels krijgt.
Er zijn veel ouders die deze mythe gebruiken om hun kinderen een gezond eetpatroon aan te leren. Het is in alle gevallen beter om gezond te eten, maar met het wel of niet krijgen van acne heeft het weinig te maken.
Er is wel voedsel dat acne kan verergeren. Voorbeelden daarvan zijn voedsel dat veel jodium bevat zoals vis of het eten van veel producten met veel melk of een hoog calciumgehalte.
Mythe 3: Zonnen helpt de huid genezen
Feit: Door te zonnen, verkleurt je huid zodat de acne minder zichtbaar wordt. Het geneest de huid echter niet en teveel zonnen kan huidkanker veroorzaken.
Wanneer ‘s-winters je mooie bruine kleur verdwenen is zul je zien dat je acne nog net zo erg is. Het zou zelfs zo kunnen zijn dat bepaalde elementen van zonlicht de acne verergeren. Gebruik dus als je wilt zonnen altijd een goede zonnebrandcreme met een SPF van minstens 15 die goed beschermt tegen UVA en UVB.
Mythe 4: Sex is goed tegen acne
Feit: Jammer maar helaas, sex is heel gezond, maar er is geen wetenschappelijk bewijs dat het ook helpt tegen acne.
Mythe 5: Acne is een besmettelijke huidaandoening
Feit: Dit is niet waar. Acne ontstaat wanneer de talgklieren teveel talg vrijgeven dat zich mengt met vuil en dode huidcellen. Acne is nooit besmettelijk!
Mythe 6: Gebrekkige hygiëne is een van de oorzaken van acne
Feit: Deze mythe is zowaar waar als onwaar. Het is waar dat acne verergert wanneer je je niet goed wast. Ongewassen handen die in contact komen met de gevoelige plekken op de huid kunnen bacteriën overbrengen die de ontsteking verergeren.
Vuil verergert de huidaandoening. Het is dan ook belangrijk om je gezicht twee keer per dag, ‘s-morgens en ‘s-avonds, met water en zeep te wassen. Wat absoluut niet waar is, is dat een gebrekkige hygiëne acne veroorzaakt. Acne komt van binnenuit en wordt veroorzaakt door een onevenwichtige hormoonhuishouding, niet door vuil op de huid.
