Iedereen kan acne krijgen en wereldwijd lijden vele miljoenen mensen aan deze huidaandoening. Het lijkt erop alsof er meer mythen over acne in omloop zijn dan dat er mensen aan lijden. Dit geloof in onjuiste mythen kan er toe leiden dat een milde acne, die met een goede huidverzorging prima onder controle te houden is, uitgroeid tot een veel ernstiger vorm van acne. In dit artikel beschrijven we een aantal veelgehoorde mythen en vertellen we waarom ze een mythe en geen feit zijn.
Mythe 1: Chocolade en gefrituurd, vet eten veroorzaakt acne
Feit – Er is wetenschappelijk aangetoond dat er geen verband is tussen voeding en acne. De mythe wordt in stand gehouden door ouders die hun kinderen gezond willen laten eten. Het is natuurlijk goed kinderen een gezond eetpatroon bij te brengen, maar ongezond eten veroorzaakt geen acne.
Mythe 2: Door puistjes uit te knijpen verdwijnen ze sneller
Feit – Ja, het is waar dat je puistjes minder goed ziet wanneer ze uitgeknepen zijn, maar ze blijven wel langer zitten. Wanneer je een puistje uitknijpt druk je de bacteriën dieper de huid in, waardoor de plek nog erger ontsteekt. Een ander nadeel is dat je de kans loopt dat er littekens in de vorm van kuiltjes achterblijven die jaren blijven zitten of helemaal niet meer weggaan.
Mythe 3: Zonnen helpt tegen puistjes
Feit – Op een mooi gebruinde huid zijn de rode acneplekken minder goed te zien, maar er is geen enkel bewijs dat zonnen de huid gezond maakt. Integendeel, door veel te zonnen loop je het risico dat je zon uitdroogt of verbrandt. Daarnaast wordt de kans op huidkanker groter en veroudert je huid sneller. Wanneer je acne hebt is het aan te raden om altijd of je huid met kleding te bedekken of zonnebrandcreme met op z’n minst een beschermingsfactor 30 en UVA en UVB bescherming te gebruiken.
Mythe 4: Door je gezicht veel te wassen voorkom je een uitbraak van acne
Feit- Hygiëne heeft niets te maken met de ontwikkeling van acne in je huid. Wassen reinigt het huidoppervlakte van dode huidcellen, vuil en vet. Teveel wassen en het gebruik van aggressieve zeep leidt tot een droge en geïrriteerde huid, wat je huidaandoening nog verergert. Was je gezicht twee keer per dag met lauw water en milde zeep.
Droog jezelf voorzichtig af met een zachte, schone handdoek. Vermijd te allen tijde scrub- of peeling producten. Daarvan worden de rode plekken alleen maar nog geïrriteerder. Gebruik geen toner met een hoog percentage alcohol want ook daar droogt de huid van uit.
Dit zijn een paar van de meest voorkomende mythen over acne. Het geloof in deze mythen heeft al veel ellende veroorzaakt. Het is belangrijk de feiten over acne te kennen zodat je het op de juiste manier kunt behandelen en het niet ongewild verergert.
