Een uitbraak van acne is ellendig. Weet jij wat je op zo’n moment het beste kunt doen? Hoe je je huid het beste kunt verzorgen? Veel mensen gebruiken de verkeerde huidverzorgingsproducten wanneer ze last krijgen van acne: er zijn veel mythen over acne in omloop. Wanneer je die serieus neemt kun je wel eens de verkeerde huidverzorgingsproducten kiezen. Vaak wordt de acne dan alleen maar erger.
Een goed voorbeeld is scrubben. Je kunt scrubben om vuil van je gezicht te verwijderen. Maar scrub je er ook acne mee van je gezicht? Niet echt. In dit artikel gaan we in op een aantal basisfeiten die je zou moeten kennen over huidverzorging en acne.
Allereerst is het belangrijk dat je er achter komt wat bij jou een uitbraak van acne veroorzaakt. Er kunnen vele oorzaken zijn. Om je acne effectief aan te pakken zou je zien te weten moeten komen waarom bij jou op een bepaald moment acne uitbreekt.
Het is belangrijk te weten dat acne niet veroorzaakt wordt door gebrekkige hygiëne of vuil. Wanneer je aan acne lijdt kan vuil de uitbraken wel verergeren. Vuil mengt zich met talg en zo er kan pus ontstaan.
Acne kan worden veroorzaakt door vele factoren en processen die zich in het lichaam afspelen, bijvoorbeeld een minder goed functionerend ontgiftingssysteem, een gebrekkige spijsvertering, een zwak immuunsysteem of stress. Ook invloeden van buiten af kunnen een rol spelen: de vochtigheidsgraad van de lucht, het weer, vervuiling en bacteriën.
Strikt genomen zijn de genoemde factoren niet de oorzaak van de acne. Ze zijn verantwoordelijk voor de uitbraak, het opzwellen, het ontsteken en de pijn. De acne zelf wordt veroorzaakt door een te hoge productie van talg.
Het is moeilijk om bij jezelf vast te stellen hoe ernstig je acne is, en aan welke vorm je lijdt. Het is daarom altijd verstandig bij een dermatoloog langs te gaan die kan vaststellen welke factoren bij het uitbreken van jouw acne een rol spelen, en hoe je aandoening het beste behandeld kan worden.
De basisregel voor een goede huidverzorging is eenvoudig: zorg dat er zo min mogelijk talg wordt geproduceerd en de huid zo normaal mogelijk blijft.
Lauw water
Wanneer je huid vettig blijft, is het het beste je poriën open te houden. Zo kun je voorkomen dat de talg onder de huid verstopt raakt. Je doet dit door je gezicht twee keer per dag met lauw water te wassen.
Scrub nooit
Was je gezicht nooit met aggressieve middelen. Dit beschadigt de huid en kan zelfs wonden veroorzaken die littekens achterlaten. Was je gezicht voorzichtig twee keer per dag met lauw water.
Acne huidverzorgingsproducten
Probeer een paar huidverzorgingsproducten uit, en kies voor dat product dat je huid reinigt van vet en vuil maar niet irriteert.
