Acne mag een huidziekte zijn, het laat ook diepe emotionele sporen na. Je kunt behoorlijk depressief worden als je weer eens een keer precies op het verkeerde moment een ernstige uitbraak krijgt. Acne kan een negatief zelfbeeld en weinig zelfvertrouwen met zich meebrengen. Het kan zover gaan dat je je sociaal gaat isoleren. Acne heeft voor veel mensen een negatieve impact op hun levenskwaliteit.
Waarschuwingssignalen
De volgende drie signalen geven aan dat er iets mis is. Herken je ze? Zoek dan direct deskundige hulp.
Sociale isolatie
Af en toe nee zeggen tegen een feestje is prima, maar als je nooit meer naar feestjes gaat en excuses verzint om niet onder de mensen te komen, zou je je af moeten vragen of je dat misschien doet omdat je niet wilt dat anderen zien dat je acne hebt. Zoek in dat geval advies en laat je zonodig behandelen.
Angsten en Depressies
Hoe oud je ook bent, je kunt je door acne onzeker en kwetsbaar voelen. Vooral tijdens de pubertijd kan dit veel pijn veroorzaken. Geef de moed niet op: acne kan behandeld worden en dat zal ook een positieve invloed hebben op je emotionele toestand.
Zelfmoordgedachten
Wanneer je er wel eens aan denkt om zelfmoord te plegen, moet je direct hulp zoeken. Een studie heeft aangetoond dat 35% van de tieners met ernstige acne er wel eens over hebben gedacht zelfmoord te plegen, en 10% heeft het ook echt geprobeerd. Wat de reden er ook van is, een zelfmoordpoging is altijd een schreeuw om hulp die gehoord moet worden.
De juiste huidverzorging
Het beste advies dat we je kunnen geven is dat je vandaag nog begint met een goede verzorging van de huid. Acne kan nog niet genezen worden, maar je kunt wel heel veel doen om de ernst van de uitbraken te verminderen. Dat is goed voor je huid en je zelfvertrouwen.
Bezoek een dermatoloog. Stel samen een plan op om je huid te helpen genezen.
Wees consistent. Wanneer je voor een bepaalde behandeling hebt gekozen, houd het dan ook vol, en sla geen dag over.
Ga voor vertrouwde producten. Een middeltje dat je belooft binnen zeven dagen van je puistjes af te helpen hoef je niet serieus te nemen en kun je beter negeren.
Dagelijkse huidverzorging
Met een goede dagelijkse huidverzorging haal je het meest uit je acne-behandeling. Daarnaast is een gezonde huid beter in staat acne te bestrijden.
Was je gezicht elke dag met lauw water en milde zeep. Gebruik geen aggressieve scrubmiddelen en was je gezicht niet vaker dan twee keer per dag.
Verberg je acne zo mogelijk met makeup – die moet dan wel vetvrij en niet-comedogenisch zijn.
Scheer voorzichtig. Probeer tijdens het scheren te voorkomen dat je de ontstoken huid openhaalt. Dat maakt het nog erger.
Probeer niet te krabben of je pukkels uit te knijpen. Dat kan litteken veroorzaaken en tot infecties leiden die het genezingsproces vertragen.